Comment choisir son thérapeute ?
Avant tout, il est important de vous sentir à l’aise avec le thérapeute qui vous accompagnera :
A-t-il lui-même suivi une thérapie ou psychanalyse personnelle ?
Est-il supervisé régulièrement par des pairs ?
A-t-il suivi une formation sérieuse ?
- Son approche vous convient-elle ?
Soyez à l’écoute de votre intuition lors de la première rencontre avec cette personne.
Écoutez ce qui se dit en vous : la sentez-vous solide et fiable ? Vous sentez-vous en confiance ? Avez-vous la sensation d’être écouté et entendu ? etc…
Faites-vous confiance, c’est aussi une question de rencontre.
Les séances
.Ce que vous pourrez expérimenter en quelques séances :
- Porter un autre regard sur les situations, vos comportements, vos choix.
- Avancer vers les changements que vous souhaitez dans votre vie.
- Mieux connaitre et accueillir les différentes parts de votre personnalité.
- Identifier les ressources vous permettant de retrouver l’équilibre.
- Durée : 45 minutes et 1 heure la séance.
- En présentiel ou en visio.
- Approche par la parole.
- Des actions concrètes à mettre en place à l’issue de la séance.
- Un tarif unique à 60 euros la séance.
- Une durée d’accompagnement à définir ensemble au fur et à mesure.