Mieux se connaitre

🧠 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 ?

Nous avons comme 4 « zones » de connaissance de soi. Elles sont composées des informations dont nous disposons sur nous-mêmes et celles dont nous n’avons pas connaissance. La 𝑓𝑒𝑛𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝐽𝑜ℎ𝑎𝑟𝑖 est un outil qui peut vous aider à les matérialiser afin d’aller vers une vision plus juste et alignée de vous-même.

🔍 𝑳𝒆𝒔 4 𝒛𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒆𝒏𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝑱𝒐𝒉𝒂𝒓𝒊 :

✔️Identifiez votre zone publique
Tout ce que vous, et les autres, savez sur vous. Nos activités, nos études, nos compétences, notre situation personnelle, etc. Elle représente la manière dont tout le monde nous voit et dont nous nous voyons. Plus cette zone est large, plus vos relations sont fluides.

✔️Explorez votre zone aveugle
Les aspects que les autres perçoivent de vous dont vous n’avez pas connaissance. Elle est souvent issue à des actions inconscientes de notre part qui nourrissent ce que les autres pensent de nous, sans nous en faire part. Plus cette zone est grande, moins vous avez conscience de l’ensemble des aspects de votre personnalité.

✔️Révélez votre zone cachée
Ce que vous connaissez sur vous-même mais que vous gardez « secret ». Les informations que nous ne transmettons pas à autrui ou que nous n’avons pas pensé à révéler. Elle est alimentée à la fois par une action consciente et par des réflexes inconscients, l’expression d’un besoin de contrôle, d’un manque de confiance ou d’estime de soi. Plus cette zone est petite, plus vous allez vers des relations authentiques.

✔️Réduisez votre zone inconnue
C’est ce que, ni vous, ni les autres, ne savent encore sur vous. Notre potentiel inexploité, des talents et des ressources que nous n’avons pas encore exprimés. Des désirs et des besoins que nous gardons enfouis sans le savoir. C’est la zone que l’on va chercher à faire émerger petit à petit au cours de la vie.

🔑 𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔, 𝒒𝒖𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒓𝒆̀𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 ?
Chercher à mettre en place des actions au profit de la zone publique et permettant de réduire les 3 autres :

🙌 Réduire la zone aveugle en demandant des feedbacks à son entourage. « Qu’est-ce que tu vois en moi que je ne mentionne jamais ». « Qu’est-ce que tu n’as jamais osé me dire sur moi qui me serait utile de savoir ? ».

🙌 Réduire la zone cachée en osant exprimer avec authenticité ses vulnérabilités, ses émotions, ses besoins etc. Se dévoiler soi, tout en gardant une petite part de « jardin secret ».

🙌 Réduire sa zone inconnue en sortant de sa zone de confort. Relever de nouveaux défis, explorer, accueillir la nouveauté, opérer des changements, etc. Ou encore, apprendre de nos réussites ou de nos souffrances : comment les avons nous traversés, quelles ressources insoupçonnées avons-nous mobilisées ?

✨Cet outil nous rappelle que se connaître peut être un voyage à deux dimensions : ce que l’on découvre seul et ce que l’on apprend grâce aux autres.